PIKŠAS SMALKMASAS PLĀCENĪŠI. Gatavs 30.min.

Pikša /mencu dzimtas zivs/ Pikša ir ļoti bagāta ar B grupas vitamīnu , sēliju , jodu un fosforu . Pikša ir īpaša zivs jo ir ļoti izvēlīga un tīrīga. Zivs masa ir balta un sulīga . Gatavošana nesagāda nekādu grūtību . Recepte – Zivs masa 450 .g. sajaucam ar divām olām . Smalki sagrieztu sīpolu . 1 gab. Divas ēdamkarotes miltu . Sāls , melnie pipari. Hmeli – Suneli. Garšvielas izvēlamies pēc savas gaumes . Samaisam , ļaujam 5 min iestāvēties masai. Cepam Gī sviestā vai olīvju eļļā. Pasniedzam ar svaigiem salātiem , rīsiem , kartupeļiem . Veselīgs uzturs ir viena no galvenām cilvēku dzīves sastāvdaļām . Dzīvosim veseli.